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「アレルギー」という言葉を耳にすると、どのようなアレルギーを思い浮かべるでしょうか？現代の日本人の約20％が何らかのアレルギー性疾患に悩まされていると言われています。最近では、特定の食べ物などが原因で、場合によっては生命を脅かす危険な状態になることもあります。

◇◆アレルギーって何？◆◇

花粉症をはじめとした、アレルギーの発症には「免疫」が大きく関わっています。「免疫」とは、外部から体内に侵入してくる異物を撃退するしくみであり、もともと私たちの身体に備わっています。まれに、私たちの身体に無害の異物であっても、2度目以降の侵入に対して免疫反応が過敏に働いてしまい、身体にとって都合の悪い結果を引き起こすことがあります。 これが、『アレルギー』です。

◇◆主なアレルギー疾患◆◇

●アレルギー性鼻炎　

通年性：ハウスダスト(ダニの糞など)が原因で、一年中症状があります

季節性(花粉症)：花粉が原因で、ある季節にだけ症状を起こします

自分で出来る花粉対策

・マスクの内側に、１枚ぬらしたガーゼを挟む
・コンタクトレンズよりもメガネを使用する
・表面がツルツルした素材の服を着用する
・外出先から戻ったら、手洗い・うがいを忘れない
・免疫のバランスをととのえる
★腸内環境をととのえる
　　　→食物繊維、乳酸菌を積極的にとり善玉菌を増やしましょう
★鼻粘膜を強化する
　　　→粘膜の機能維持に必要なカルシウムを含む食品を摂りましょう

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　参考：きょうの健康　2012. 2　NHK出版 より

◇◆アナフィラキシー（ショック）◆◇

特定の食べ物、蜂、ラテックス（天然ゴム）や薬などが原因で起こる即時型のアレルギーです。

<対処法>
①原因となったアレルゲン物質を除去する
②その場で体を横たえ、脚を少し高くする(血圧をあげる)
③呼吸困難、意識障害、血圧低下があれば119番通報する。

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