肛門で起こる病気の総称が 「ぢ（痔）」です。人に言いづらい病気のため、実態は正確には把握されていませんが、成人の３人に１人が痔とも言われています。種類にもよりますが、早期に治療し始めれば手術しないで治すこともできます。

 

そのポイントは生活習慣の改善です。

 

◆◇痔には【いぼ痔、切れ痔、痔ろう】がある^１）◆◇

 

＜いぼ痔＞

 

硬い便を無理に出そうとするなどして、肛門付近がうっ血して膨らんだ静脈瘤が、いぼ痔。痔の中で最も多い。肛門の奥や外側、またはその両方にできる。排便時に出血したり、いぼ痔が飛び出したりする。初めは自然に戻るが、やがて指で押し込まないと戻らなくなる。さらに進行すると、いぼ痔が常に出た状態になる。「重いものを扱う職業」、「座りっぱなしや立ちっぱなしになることが多い」、「妊娠・出産経験のある女性」、でなりやすい。

 

＜切れ痔＞

 

硬い便が肛門を通過するときに、肛門の皮膚が切れたり、裂けたりして起こる。排便時の少量の出血や激しい痛みが特徴。痛みのために排便を我慢してしまうと、便が硬くなり、切れ痔を悪化させてしまうことも。

 

＜痔ろう＞

 

肛門に細菌が感染して膿がたまり、直腸と肛門周囲の皮膚をつなぐトンネルができた状態。治療には手術が必要。下痢や免疫機能の弱りが関係するため、生活習慣の改善が再発防止につながる。

 

◆◇５つのポイント^１）◆◇

 

正常な便通が大切。生活習慣を見直しましょう。

 

①一日３食とり、朝食は必ずとる：食事量が少ないと便を作る材料が不足します。特に朝食は腸を刺激し、腸を動かすために大切です。

 

②食物繊維を適量とる：食物繊維で便のかさを増やすことで、排便しやすくなります。

 

③腸内環境を整える：腸内細菌のエサとなる食物繊維のほか、納豆などの発酵食品もしっかり摂りましょう。

 

④適切な水分を摂取する：食事にも水分は含まれているため、食事の量は大切です。

 

⑤適度な運動：運動不足だと腸の動きが悪くなります。さらに、運動不足でじっとしていると、下半身がうっ血して、いぼ痔の原因にも。ウォーキング、スクワットなどを毎日の習慣にしましょう。

 

 

＜お尻にやさしい生活術＞

 

○　便意を我慢しない。

 

○　トイレの時間を短めに。そして、過度にいきまない。

 

○　うっ血を防ぐため、同じ姿勢を続けない。

 

○　肝臓の弱りは、肛門付近のうっ血の一因になる。

 

○　入浴で温まることで血行が良くなり、うっ血が改善する。シャワーでは難しいので、湯舟につかるようにする。

 

 

【湧永製薬の関連製品】

 

【商品名】

レックS注入軟膏

 

【分類】

指定第２類医薬品/外用薬

 

【効能効果】

きれ痔（さけ痔）・いぼ痔の痛み・出血・はれ・かゆみの緩和

 

【用法・用量】

［注入する場合］

ノズル部分を肛門内に挿入し、全量を注入してください。

1５才以上：１回１個、１日２回まで使用できます。
1５才未満の小児： 使用させないでください。

 

［塗布する場合］
次の量を肛門部に塗布してください。なお、一度塗布に使用したものは、注入には使用しないでください。

1５才以上：適量、１日２回まで使用できます。
1５才未満の小児： 使用させないでください。

 

【製品の特徴】

• ステロイド配合で、炎症・出血・はれ・かゆみに効果を発揮します。

• 収れん・皮膚保護作用の酸化亜鉛と、鎮痒作用のℓ－メントールを配合しています。

• 温度管理が不要のため、外出時の携帯も容易。

 

（参考）

1)      NHKきょうの健康2024年3月号

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