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あなたは痔主？痔の症状に繰り返し悩まれていませんか？

痔は、世界的にポピュラーな病気です。日本人は、「恥ずかしい」「病院へ行くとすぐに手術される」などの理由から、病院へなかなか行かずに、症状がひどくなってから病院に駆け込む人が多いようです。痔の種類にもよりますが、早期に治療を始めれば手術しないで治すことができる病気です。

◆◇お尻負担度 セルフチェック◇◆

日本人の３人に１人は痔にかかっていると言われています。直立歩行する私たち人間は、お尻が心臓よりも低い位置にあるためうっ血しやすく、もともと痔になりやすい構造となっています。 セルフチェックで5個以上チェックが入ると痔になる可能性が高くなるため、お尻に負担のかかる食生活・生活習慣を正して、痔の発症や症状の悪化を防ぎましょう。

◆◇痔の原因と対策◇◆

痔を引き起こす、もしくは引き起こしてしまった原因は必ずあります。痔を引き起こさないようにするため、痔の再発を防ぐためには普段からお尻に優しい生活を送ることが大切です。

◇血行を良くしましょう

毎日の入浴は肛門を清潔に保つばかりではなく、肛門部を温めて血の巡りを良くするので、うっ血を解消するのに役立ちます。

◇腸内フローラを整えて便通を改善

食生活を見直して、スムーズな便通を取り戻していくことが大切です。その為には、善玉菌のエサである食物繊維を多く摂って腸内細菌を活性化して便秘・下痢を解消しましょう。

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